『 修练口诀 』
修炼口诀浅探!
第一步
神不离气，气不离神。呼吸相含，中和在抱。
不搬运，不可执著。委志清虚，寂而常照。
第二步
神守坤宫，真炁自动。火入水中，水自化炁。
热力蒸腾，恍恍惚惚，似有形状。
此是药物初生，不可遽采。倘或丝毫念起，真炁遂丧。
第三步
神守乾宫，真炁自聚。
始则凝神于坤炉，煅炼阴精，化为阳炁上升。
次则凝神于乾鼎，阳炁渐积渐厚，晶莹晃耀，上下通明。
此时内真外应，先天一炁从虚无中自然而来。
非关存想，不赖作为。当先天炁来之候，泥丸生风，丹田火炽。
周身关窍齐开，骨节松散，酥软如绵，浑融如醉。
第四步
一神权分二用，上守玄关，下投牡府。
杳杳冥冥之中，红光闪烁，由脑部降落下丹田。
自己身内真炁，立刻起而翕引。
波翻潮涌，霞蔚云蒸，甘露琼浆，滴滴入腹。
即此便是金液还丹。
须要身如磐石，心若冰壶，方免走失。
第五步
神守黄庭，仙胎自结。朝朝暮暮，行住坐卧，不离这个。
十月胎圆，玄珠成象。三年火足，阴魄全销。
身外有身，显则神彰于气。形中无质，隐则气敛于神。
